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SWT Functional Training

Caratteristiche del Corso

Un Training rigenerante, mentalmente e fisicamente intensissimo, per sviluppare forza, determinazione, velocità, potenza, calma interiore, fermezza e audacia.

Movimenti che coinvolgono più articolazioni, stimolano la propriocettività e l’attività del core. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili.

Utilizzeremo tecniche di Crossfit e Fitness Workout. Ma anche alcune tecniche di stretching e decongestionamento del corpo ispirate allo Yoga.

Programma Giornaliero

7.30 - 9.30 Yoga Class/Meditazione
9.30 Colazione
10.30 - 12.30 Session One (Pratica e teoria)
12.30 - 16.00 Pranzo & free time
16.00 - 18.30 Session Two (Pratica e teoria)
20.00 - Cena

Il programma dettagliato verrà pubblicato a settembre 2019.

Quando e Dove

19 - 22 giugno 2020 - Cascina Bellaria, Sezzadio (AL).
Il corso si svolgerà in italiano ed inglese.
Il Camp inizia il primo giorno alle 10.00 e termina l'ultimo giorno alle 17.00.

Istruttore: Davide Valenti.

Costi e Iscrizioni

Il costo del Camp è 500 €

Sconto di 80 euro per i primi 5 iscritti! (non cumulabile con altri sconti)

*Iscrizioni scontate ancora disponibili per la data 19 - 22 giugno 2020 (entro 1 mese dalla data di inizio del corso).

Al costo del Corso bisogna aggiungere il costo per vitto e alloggio a Cascina Bellaria che dipende dalla accomodation scelta.

Costi Bellaria

  • Tenda Canadese (forniamo tenda e utilizzo dei servizi. Ogni ospite deve portare materassino, sacco a pelo e asciugamano): € 154

  • Camerate con bagno in comune: € 199

  • Stanza doppia con bagno in camera: € 259

  • Stanza a 3 o 4 letti con bagno in camera: € 244

  • Trees House (bungalow) / Lotus Belle (tenda di lusso) con due letti singoli (stile brandina) con bagno in comune: € 199

NB: L’upgrade da qualunque tipologia di alloggio comporta il pagamento della differenza dell’importo riferito all'intera durata del corso ed è soggetto a disponibilità.

Modalità di iscrizione

Dopo l'invio del modulo di iscrizione e accettazione dello stesso che avviene tramite una E-mail della segreteria, bisogna effettuare il versamento di un acconto di 200 euro entro una settimana dalla conferma di iscrizione sul conto corrente intestato a:
Hari-Om ssd arl
Cascina Bellaria - Reg. Boschi, 47 - 15079 Sezzadio (AL)

presso la banca:
CREDEM SPA
Piazza Guglielmo Marconi 29 - 15121 Alessandria (AL)
IBAN: IT67Z0303210400010000002173
BIC/SWIFT: BACRIT22
Indicando nella causale: "Iscrizione SWT Camp - nome cognome"

L'acconto non è rimborsabile o utilizzabile per un altro corso.